Bienvenue chez Hiringa Training Club
Centre fitness à Metz
Cross Training
Séances complètes et intenses combinant cardio, gym et haltérophilie. Chaque jour un nouveau WOD (Workout Of the Day) différent, adapté à tous les niveaux. L’objectif : améliorer rapidement ta condition physique globale !
Stamina
Entraînement axé sur l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Séances plus longues, avec moins de poids mais plus de répétitions. Objectif : tenir plus longtemps, récupérer plus vite !
Power
Séances focalisées sur le développement de la force pure, grâce à des exercices variés avec charges lourdes et mouvements contrôlés. Objectif : gagner en force globale et mieux maîtriser ton corps !
Hiringa Training Club c’est 4 salles à votre disposition, une équipe de coachs passionnés qui vous accompagnent et des cours variés.
Nos cours sont basés autour de 3 pilliers principaux
Le CrossTraining, une méthode qui n’a plus besoin de faire ses preuves et qui permet de se renforcer, d’améliorer son cardio et de se dépenser pendant une séance d’une heure.
La Stamina, qui regroupe toutes les méthodes qui permettent d’améliorer son endurence générale que ça soit musculaire ou cardiovasculaire. HIIT, effort long, pliométrie, nous avons une programmation entièrement dédié à améliorer votre condition physique générale et devenir un sportif complet.
Le Power , qui lui rassemble toutes les méthodes autour du renforcement musculaire grâce à des séances visant un groupe musculaire spécifique, une approche fonctionnelle grâce à des mouvements comme le soulevé de terre ou le squat ou encore un travail technique sur des mouvements complets issues par exemple de l’haltérophilie.
Notre motivation première reste de rendre le sport accessible au plus de personnes possibles. Nos créons nos séances de façon à ce que chaque mouvement soit adaptable à tous.
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Cross Training
Séances complètes et intenses combinant cardio, gym et haltérophilie. Chaque jour un nouveau WOD (Workout Of the Day) différent, adapté à tous les niveaux. L’objectif : améliorer rapidement ta condition physique globale !
Stamina
Entraînement axé sur l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Séances plus longues, avec moins de poids mais plus de répétitions. Objectif : tenir plus longtemps, récupérer plus vite !
Power
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Hiringa Training Club c’est plus de 15 ans d’expérience dans le domaine du sport.
En 15 ans d’existence maintenant, nous avons entrainés et coachés des milliers de personnes dans nos salles affiliés CrossFit. Nous avons pour ambition d’aller au delà de cette méthode et de proposer des séances d’entrainements complètes, accessibles et variés pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs sportifs. Nous avons entièrement repensés nos différents cours pour revenir à l’essentiel du sport. Nous sommes convaincus qu’un approche fonctionnelle du sport permet d’apporter une approche nouvelle à vos entrainements.
Hiringa Training Club c’est 4 salles à votre disposition, une équipe de coachs passionnés qui vous accompagnent et des cours variés.
Nos cours sont basés autour de 3 pilliers principaux
Le CrossTraining, une méthode qui n’a plus besoin de faire ses preuves et qui permet de se renforcer, d’améliorer son cardio et de se dépenser pendant une séance d’une heure.
La Stamina, qui regroupe toutes les méthodes qui permettent d’améliorer son endurence générale que ça soit musculaire ou cardiovasculaire. HIIT, effort long, pliométrie, nous avons une programmation entièrement dédié à améliorer votre condition physique générale et devenir un sportif complet.
Le Power , qui lui rassemble toutes les méthodes autour du renforcement musculaire grâce à des séances visant un groupe musculaire spécifique, une approche fonctionnelle grâce à des mouvements comme le soulevé de terre ou le squat ou encore un travail technique sur des mouvements complets issues par exemple de l’haltérophilie.
Notre motivation première reste de rendre le sport accessible au plus de personnes possibles. Nos créons nos séances de façon à ce que chaque mouvement soit adaptable à tous.
Nos salles
Nos abonnements vos donnes accès à nos 4 centres d’entrainement de Metz à Nancy !