Stamina

Cardio et endurance

Le cours parfait pour améliorer ta condition physique générale

C’est quoi le stamina ? 

Le cours parfait pour améliorer sa condition physique et ses aptitudes physiques !

Découvrez Stamina, le pilier incontournable de notre salle de sport à Metz, spécialement conçu pour améliorer votre endurance cardiovasculaire et musculaire, tout en renforçant votre condition physique générale. Faisant partie des dernières tendances fitness, ce cours dynamique combine des exercices cardio, du renforcement musculaire léger à modéré et des mouvements variés en séries longues pour une résistance optimale.

Chaque séance de Stamina, volontairement limitée à 10 participants pour un accompagnement personnalisé, est unique et adaptée à tous les niveaux. Sous la supervision d’un coach professionnel expérimenté, vous enchaînez des exercices fluides à intensité modérée mais soutenue, favorisant ainsi l’endurance, la tonification musculaire et la perte de calories durablement.

Que vous soyez débutant ou confirmé, la programmation équilibrée et stimulante de nos cours Stamina vous assure des progrès rapides et durables, tout en évitant routine et essoufflement prématuré. Profitez d’une expérience fitness motivante et chaleureuse à Metz, conçue pour améliorer durablement votre endurance, votre résistance et votre santé globale !

Un accompagnement à chaque séance grâce à notre équipe de 15 coachs passionnées !

Un accompagnement à chaque séance grâce à notre équipe de 15 coachs passionnées !

Un accompagnement à chaque séance grâce à notre équipe de 15 coachs passionnées !

seance crosstraining augny
salle crossfit metz
seance strong metz
seance crosstraining talange

Nos salles

Nos abonnements vos donnes accès à nos 4 centres d’entrainement de Metz à Nancy !

A 2 pas de la gare
Metz

4 Rue Lafayette, 57000 Metz

Zone de la porte verte à Essey
Nancy

5 rue des Tarbes, Essey-lès-Nancy

Proche A31
Talange

Rue de la Grande Rayée, Hauconcourt

Zac d’Augny
Augny

Rue des Benelles, Augny

Nos autres cours

Envie de développer ton cardio ou ta force ? Retrouve tous nos autres cours !

Endurance et cardio
Stamina

Force et technique
Strong

Intense et varié
CrossTraining