POWER

Force et technique

Un travail technique, du renforcement musculaire, le cours parfait pour s’améliorer en haltéro

C’est quoi le power ? 

Le cours pour devenir plus fort !

Découvrez le Power, le pilier spécialement conçu pour développer votre force et votre puissance musculaire dans notre salle de sport à Metz. Alliant force athlétique, haltérophilie, exercices de strongman, renforcement musculaire global et travail technique approfondi, ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent devenir plus forts, améliorer leur technique et repousser leurs limites physiques.

Chaque séance Power est limitée volontairement à 10 participants afin d’assurer un coaching personnalisé et de garantir votre sécurité tout au long des exercices. Encadrées par des coachs professionnels expérimentés, les séances proposent des mouvements variés avec charges lourdes et des exercices techniques précis adaptés à tous niveaux, du débutant au sportif confirmé.

Notre approche structurée vous permet de gagner en force, développer votre puissance musculaire, perfectionner votre technique et prévenir les blessures efficacement. Que votre objectif soit la performance, la progression ou simplement la découverte d’une nouvelle facette du fitness, Strong vous accompagne pour des résultats durables.

Découvrez à Metz une ambiance motivante, dynamique et chaleureuse pour atteindre vos objectifs sportifs et renforcer durablement votre corps !

Un accompagnement à chaque séance grâce à notre équipe de 15 coachs passionnées !

Séances en petit groupe et adaptés à tous les niveaux

Une ambiance unique et conviviale

seance crosstraining augny
salle crossfit metz
seance strong metz
seance crosstraining talange

Nos salles

Nos abonnements vos donnes accès à nos 4 centres d’entrainement de Metz à Nancy !

A 2 pas de la gare
Metz

4 Rue Lafayette, 57000 Metz

Zone de la porte verte à Essey
Nancy

5 rue des Tarbes, Essey-lès-Nancy

Proche A31
Talange

Rue de la Grande Rayée, Hauconcourt

Zac d’Augny
Augny

Rue des Benelles, Augny

Nos autres cours

Envie de développer ton cardio ou ta force ? Retrouve tous nos autres cours !

Endurance et cardio
Stamina

Force et technique
Strong

Intense et varié
CrossTraining